PILATES
Renforcez votre corps en douceur et améliorez votre posture
Le Pilates est une méthode d’exercice douce et efficace qui vous permet de renforcer vos muscles profonds, d’amé- liorer votre posture et de développer votre concentration. Les cours de Pilates de JoyaFit Reims sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expérimenté.
Avantages du Pilates :
- Renforce les muscles profonds et améliore la posture
- Augmente la flexibilité et la mobilité
- Réduit le stress et l’anxiété
- Améliore la coordination et l’équilibre
- Favorise la récupération après une blessure
CORE
Sculptez votre corps et développez votre force
Sculptez votre corps et développez votre force. Le Core, ou «noyau» en anglais, est un cours axé sur le renforcement des muscles profonds de la ceinture abdomi- nale et du dos. Ces muscles sont essentiels pour une bonne posture, un dos fort et une meilleure stabilité. Les cours de Core de JoyaFit Reims vous permettront de développer votre force, d’améliorer votre posture et de réduire le risque de blessures.
Avantages du Core :
- Renforce les muscles profonds de la ceinture abdominale et du dos
- Améliore la posture et l’équilibre
- Réduit le risque de blessures
- Augmente la force et la puissance
- Tonifie le corps et sculpte la silhouette
JOYATRAINING
Votre séance complète et dynamique pour débuter
Votre séance complète et dynamique pour débuter
Le JoyaTraining est un cours complet et dynamique qui combine cardio et renforcement musculaire. Ce cours est idéal pour ceux qui recherchent une séance intense et efficace pour se remettre en forme ou perdre du poids. Les cours de JoyaTraining de JoyaFit Reims sont adaptés à tous les niveaux et vous permettent de travailler tous les groupes musculaires de votre corps.
Avantages du JoyaTraining :
- Séance complète et dynamique
- Permet de se remettre en forme
- Adapté à tous les niveaux
- Travaille tous les groupes musculaires du corps
- Améliore le cardio et la force
STRONG
Un entraînement intense pour des résultats visibles
Le Strong est un cours de fitness intense qui combine cardio, renforcement musculaire et pliométrie. Ce cours est idéal pour ceux qui recherchent un défi et qui souhaitent obtenir des résultats visibles rapidement. Les cours de Strong de JoyaFit Reims vous permettront de brûler des calories, de développer votre force et de tonifier votre corps.
Avantages du Strong :
- Entraînement intense et efficace
- Permet de brûler des calories et de développer la force
- Tonifie le corps et sculpte la silhouette
- Donne des résultats visibles rapidement
POWER SCULPT
Sculptez vos abdominaux, vos fessiers et vos muscles
Le Power Sculpt est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire. Ce cours est idéal pour ceux qui recherchent une séance ciblée et efficace pour tonifier leur corps. Les cours de Power Sculpt de JoyaFit Reims vous permettront de sculpter votre silhouette, d’augmenter votre force et d’améliorer votre posture.
Avantages du Power Sculpt :
- Renforce les muscles des abdominaux, des fessiers et du reste du corps
- Tonifie le corps et sculpte la silhouette
- Améliore la posture et la force
- Permet de se remettre en forme et de perdre du poids
- Adapté à tous les niveaux
DANCE
Bougez et amusez-vous sur des musiques entraînantes
Le Dance est un cours de fitness dynamique et chorégraphié qui vous permet de vous défouler et de vous amuser
sur des musiques entraînantes. Ce cours est idéal pour ceux qui recherchent une séance énergisante et amusante
pour se remettre en forme ou lâcher prise. Les cours de Dance de JoyaFit Reims sont adaptés à tous les niveaux et
vous permettent de travailler votre cardio, votre coordination et votre sens du rythme.
Avantages du Dance :
- Permet de se défouler et de se divertir
- Améliore le cardio, la coordination et le sens du rythme
Séance énergisante et amusante
Tonifie le corps et sculpte la silhouette
- Adapté à tous les niveaux
MÉDITATION
Retrouvez calme et sérénités
La méditation est une pratique ancestrale qui permet de se détendre, de réduire le stress et d’améliorer la concentration.
Les cours de méditation de JoyaFit Reims vous proposent un moment de pause bien-être pour vous reconnecter à vous-même et à votre corps. Si vous recherchez un moyen de vous détendre, de vous recentrer et d’améliorer
votre bien-être général, la méditation est une pratique idéale pour vous.
Avantages de la Méditation :
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la concentration et de la mémoire
- Meilleur sommeil
- Augmentation de la créativité et de la motivation
- Renforcement du système immunitaire
- Diminution des douleurs chroniques
SESSION DANSE
Apprenez à danser et amusez-vous !
La Session Danse est un cours idéal pour ceux qui souhaitent apprendre à danser et s’amuser dans une ambiance conviviale et motivante.
Ce cours est ouvert à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expérimenté.
Si vous vous souhaitez vous amuser en apprenant de nouveaux mouvements, la Session Danse est faite pour vous !
Avantages de la session danse :
- Rencontrer de nouvelles personnes
- Développer votre confiance en vous et votre estime de soi
- Améliorer votre condition physique et votre tonus musculaire
- Vous détendre et oublier le stress du quotidien
FAMILLE
Apprenez à danser et amusez-vous !
Bougez et amusez-vous en famille !
Le cours Famille de JoyaFit Reims est un cours idéal pour faire bouger les enfants avec leur(s) parent(s) et favoriser l’éveil psychomoteur.
Ce cours est ouvert à tous les âges, dès 5 ans. Le cours Famille est un moment de plaisir et de convivialité pour toute la famille.
Avantages du cours Famille :
- Partager un moment de complicité en famille
- Développer la motricité et la coordination des enfants
- Stimuler l’imagination et la créativité des enfants
- Apprendre aux enfants à bouger leur corps et à prendre soin de leur santé
- Renforcer les liens familiaux